こんにちは😊

歯科衛生士の尾田です！

急に寒くなって来ましたが、みなさまは如何お過ごしでしょうか？⛄️

最近私はバドミントンをし始めました！🏸

コロナで家の中で過ごしているだけですと心も体も滅入ってしまいますよね🥲

運動することは健康に過ごしていく上でとても大切なことのひとつです💪

ですが、、運動をする方々は虫歯のリスクが高く、歯に大きな負担がかかっていることをご存知ですか？😲

原因として考えられるのが、、

口で息をすることです🤭

激しい運動中は口で呼吸することが多い為、お口の中が乾いてしまい勝ちになります💦

お口の中が乾くことで、唾液の中にあるお口の中の悪い細菌と戦う力が弱ってしまい、菌が繁殖し易くなります😈

、、原因は他にもありますが、心当たり
のある方はいらっしゃいますか？💡

運動に潜む虫歯のリスクと自分の今のお口の状態を知ることは大切なことです😇

なので運動を普段からされてる方や、そうでない方も定期検診を受診して自分の歯の状態を定期的に確認して、お口と体の健康を守っていきましょう！☺️