どーもこんにちは、僕です。

最近なんとiPhoneに機種変しました。

だから何だ

なんだそんなことか

、、、と思いの皆さん

すいませんでした。

平和な日々を過ごしています。

ありがとうございました。

河野

こんにちは。
最近ヨガを始めた遠藤です。
昨日のヨガが効いたのか
お腹が筋肉痛で辛いです…。

今日の出来事。従姉6才が両頬に
ミニトマトを入れ私に所にやってきて
ほっぺたを押して潰して！とのこと。
口からトマト汁が飛び出てきそうな予感がするので断ると やって！！と食い下がる(-.-)

仕方なく押すと渋い顔をする従姉。
すると数分後
「？歯～！」の声

トマトの衝撃で揺れてた
歯が抜けた模様(笑)
あの渋い顔はそういう事だったんですね。

(*^^*)乳歯も歯抜けの笑顔もとても可愛いかったです。

こんにちは♪
受付のくぼです。
この間スタッフの佐々木さんの誕生日でした。ささやかながら皆でお祝い♪
しました(^_^)いつも素敵な笑顔ありがとう♪

こんにちは。歯科衛生士の高橋です(o^^o)

患者さんよりゴーヤの栽培キットを頂きました♫

栽培適温が１８℃〜３０℃なので春になったら種まきしようと思います‼︎

缶の中に土も種も全て入っていて、この缶だけで栽培出来るようです(*^_^*)

楽しみです‼︎

夏に自分で栽培したゴーヤでゴーヤチャンプルを作って、それをつまみにお酒が飲めるように大切に育てます(o^^o)

ありがとうございました‼︎

こんにちは。歯科衛生士の高橋です(o^^o)
助手の遠藤さんとホットヨガを始めました‼︎

長年運動していましたが、しばらく運動から離れていたので汗をかく気持ち良さを忘れていました・・・

全身からびっしり汗をかいてデトックスできた気がします‼︎ハマりそうです(*^_^*)♫

写真はタレントのローラさんがヨガをしている所です‼︎
こんな身体になりたいですね(o^^o)

レッスン後に先生に聞きましたが、運動した直後１時間半は食べ物を吸収しやすい身体になっているので食事は控えた方が良いそうです‼︎

身体の事って意外と知らない事が多いですね‼︎

ちなみに歯の事で言うと・・・

家庭でフッ素の効果を最大限に出す方法としては、

①フッ素濃度の高い歯磨き粉を１日に何度も使う

②フッ素入り歯磨き粉で磨いた後はごく少量の水で１回か２回だけうがいをする

（何度もゆすがない、長時間ゆすがない）

③歯磨き直後、最低限３０分は飲食禁止です

やってみてください(o^^o)