皆さんこんにちは！

最近厳しい暑さが続いておりますが、みなさま如何お過ごしでしょうか☺️？

今日は口での呼吸についてのお話をしていきます👄

口呼吸は感染症をはじめ、さまざまな健康リスクにもつながります。

それに長時間マスクをつける生活も口呼吸を招きやすくなります。

なので、なるべく鼻での呼吸が望ましいですね🤥

鼻には大切な役割があって、吸い込む空気に適度な湿度や温度を与え、空気中の塵や細菌、ウィルスを鼻毛や粘膜に吸着して、気管や肺を保護しています。

それに口での呼吸によって、口の中が乾燥して唾液が減ってしまいます。そうすると口の中の抵抗力が弱って虫歯の原因にも繋がってしまいます。

なので鼻での呼吸をしつつ、こまめな水分補給の習慣づけや、歯科でも定期検診を受診して頂いて自分の口の中の状態などを把握していくことがとても大切になります💡

お口は体の玄関口です。みなさんもお口や体の健康づくりとして、まずは定期検診を受診してみてください☺️

スタッフ一同お待ちしております！

歯科衛生士 尾田