皆様、いかがお過ごしでしょうか？
花粉症の方は大変な時期かと思います。

本日は歯ぎしり・くいしばりについてのお話です。皆様は普段口を閉じている時、上下の歯が当たっていますか？少し空間が開いていますか？
実は少し空間が開いているのが正解です。普段から当たっている方もいれば、緊張した時や寒さで身体が縮こまった時に当たってしまう方もいるかもしれません。
空間が開いていない方は、寝ている時など無意識のうちに歯ぎしりやくいしばりをしているかもしれません。歯ぎしりやくいしばりが原因で知覚過敏を起こしたり、朝起きた時に口が開けづらかったりすることがあります。これを機に少し気をつけてみてください。

こちらの写真は、先日北海道に住んでいる息子に会いに行った時のものです。この日は気温−2℃…さすがに私もくいしばってしまいそうでした…

歯科衛生士　小林