こんにちは！

7月も後半になり、いよいよ夏休みですね。

私は先日、BBQを楽しんできました！外で食べるお肉はとても美味しく、夏らしい楽しい時間を過ごすことができました♪

夏休みは生活リズムが乱れやすく、朝寝坊で歯みがきを忘れたり、夜更かしをしてそのまま寝てしまったりすることもあるかもしれません。

特に寝ている間は唾液の分泌が減るため、お口の中で細菌が増えやすくなります。そのため、寝る前の歯みがきは虫歯予防にとても大切です。

楽しい夏休みを健康なお口で過ごせるよう、規則正しい生活と毎日の歯みがきを心がけましょう！

 

歯科衛生士　駒木