最近は暑くなったり涼しくなったりと落ち着かない日が続いていますが皆様いかがお過ごしでしょうか？

私はお盆中実家に帰り、家族で諏訪湖へ行きました🚗

久しぶりの運転でかなり最初は緊張してましたが、たまに寄るサービスエリアでの息抜きは非日常的で楽しかったです！

この日は風が気持ちく涼しかったですが、過ごしやすい気温だとつい水分補給を忘れてしまいました。夏は汗をかくことによる脱水が不安ですよね。

脱水になってしまうと熱中症のリスクが高まるだけでなく、お口の中だと唾液の減少につながってきます。口が乾燥することで細菌類の活動は活発になるため虫歯や歯周病のリスクが高まってしまいますし、さらに夏はお祭りや花火大会の出店でかき氷や綿菓子など、甘いものが多いです🍧

夏はイベントが多いため、ついイベントを楽しむことに全力を注ぎすぎてしまうと気づかずうちに虫歯や歯周病が進行してしまう可能性があります。ですので、イベントを楽しむのもとても良いことですが、お口の健康を守るためこまめな水分補給、念入りなセルフケアは徹底してくださいね🪥

歯科衛生士 河本